Hatha Yoga
Mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas sekaligus memperdalam koneksi tubuh, pikiran, dan napas. Berfokus pada postur, alignment dasar, teknik pernapasan, dan relaksasi. Ramah pemula.
Olah Jiwa
Yoga
Ruang untuk meluangkan waktu, merawat gerak, dan hadir sepenuhnya—dengan pilihan kelas untuk membangun kekuatan, fleksibilitas, fokus, dan keseimbangan.
Practice with purpose
Temukan kelas yang sesuai dengan cara tubuhmu bergerak.
Setiap kelas berdurasi 60 menit. Modifikasi gerakan tersedia sesuai kemampuan peserta.
Ruang & Gerak
Yoga di Adhyaksa
Latihan berlangsung di ruang Adhyaksa yang terbuka dan dikelilingi hijau, untuk gerak yang lebih sadar dan terarah.
Pilihan Kelas
Kenali latihannya
Mulai dari fondasi yang ramah pemula hingga aliran yang lebih dinamis.
Ashtanga Half Primary
Rangkaian postur berurutan untuk membangun kekuatan, fleksibilitas, dan daya tahan. Napas dan gerak digunakan bersama untuk membantu tubuh lebih terarah dan pikiran lebih tenang.
Vinyasa Flow
Aliran aktif yang menghubungkan napas dengan rangkaian Sun Salutation dan standing postures. Membantu melatih kekuatan, endurance, keseimbangan, dan fleksibilitas.
Barre-less Barre
Latihan gabungan Pilates, dance, dan functional movement untuk mengaktifkan otot-otot dalam, memperkuat tubuh, dan mendukung postur yang lebih baik.
Yin Meditation
Latihan dengan tempo tenang yang memberi waktu lebih panjang pada setiap posisi, dipadukan dengan perhatian pada napas dan meditasi.
Restorative Yoga
Gerak lembut dengan bantuan yoga block atau penyangga untuk membantu tubuh beristirahat, melepaskan ketegangan, dan memulihkan energi.
Jadwal Kelas
Weekly Schedule
Jadwal kelas diperbarui oleh tim Adhyaksa. Konfirmasi melalui WhatsApp sebelum datang.
Harga drop-inRp125.000 / kelasDurasi setiap kelas: 60 menit
Harga & Paket
Pilih ritme latihanmu
Paket berlaku sejak tanggal pembelian dan dapat digunakan untuk kelas Yoga Adhyaksa Club.
Sebelum Kelas
Datang siap untuk berlatih
Panduan ini membantu kelas dimulai tepat waktu dan tetap nyaman bagi semua peserta.
Datang lebih awal
Hadir paling lambat 10 menit sebelum kelas. Toleransi keterlambatan maksimal 10 menit setelah kelas dimulai.
Bawa mat sendiri
Mat yoga tidak disediakan. Free-flow mineral water tersedia untuk peserta.
Jaga ruang latihan
Aktifkan silent atau airplane mode. Perekaman diperbolehkan selama tidak mengganggu peserta lain; telepon dilakukan di luar ruang latihan.
Kebijakan kelas
Pembelian kelas tidak dapat di-refund atau dijadwalkan ulang. Beberapa kelas berjalan dengan minimum 2 peserta.
Lokasi & Kontak
Yoga di Adhyaksa
Jl. Adhyaksa VII No.38, Lebak Bulus, Cilandak, Jakarta 12440.